Terapia grupowa w Talk&Solve

Dla kogo jest dobra terapia grupowa?

Terapia grupowa jest dobrą propozycją dla osób, które chcą dowiedzieć się, dlaczego ich funkcjonowanie w życiu rodzinnym, przyjacielskim, zawodowym czy w związkach, nie jest dla nich satysfakcjonujące. Tę formę pomocy psychologicznej szczególnie polecamy osobom, które:

• mają problemy z tworzeniem bliskich i satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, np. relacji przyjacielskich
• mają problemy ze stworzeniem satysfakcjonującego związku
• mają poczucie krzywdy w relacjach z innymi ludźmi
• mają problemy z wyrażaniem uczuć
• nie rozumieją uczuć innych ludzi
• są wycofane, nieśmiałe, nie podejmują konfrontacji
• doświadczają w życiu pustki i osamotnienia
• są zbyt impulsywne, a ich szybkie działanie nie spotyka się ze zrozumieniem otoczenia
• w sposób bierny wyrażają swoją agresję
• oceniają siebie lub innych ludzi jako nudnych, mało atrakcyjnych
• mają problemy z adaptacją w środowisku zawodowym
• czują się nadużywani przez innych ludzi, dają z siebie za dużo

Na czym polega terapia grupowa?

Praca w grupie jest procesem. Każdy uczestnik grupy jest cennym źródłem informacji zwrotnych dla pozostałych. W grupie mamy możliwość dowiedzieć się jak nasze zachowanie odbierane jest przez innych ludzi. To bardzo pouczające, skłaniające do refleksji doświadczenie. Informacja zwrotna otrzymywana od wielu członków grupy pozwala nam zastanowić się nad naszym indywidualnym stylem funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi. Ważne jest, żeby podkreślić, że to czego dowiadujemy się o sobie i to co mówimy innym na temat ich zachowania, odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania. Celem terapii grupowej jest wprowadzenie zmian w codziennym funkcjonowaniu, które w rezultacie pozwolą budować satysfakcjonujące relacje z innymi ludźmi.

Co wyróżnia terapię grupową w nurcie TSR?

Terapia grupowa prowadzona w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach kładzie akcent na budowanie odpowiedzi na pytanie „Jak ma wyglądać moje życie, gdy problem przestanie już występować?". Wokół tej odpowiedzi budujemy różne strategie dotarcia do celu. Ważne jest to, że w terapiach grupowych prowadzonych w Talk&Solve, każdy uczestnik pracuje na swoim osobistym celu, a grupa jest bezcennym zasobem, który udziela ważnych, budujących, motywujących i zachęcających do zmian informacji zwrotnych.