Nadmierne poczucie wstydu

Wstyd jest uczuciem, emocją i, jak każda, wywołuje w nas określone zachowanie. Odpowiedni poziom poczucia wstydu, który sprawia, że nie przekroczymy pewnych granic zachowania, wiąże się poniekąd z naszymi wartościami. Jeśli coś jest dla nas krępujące, najzwyczajniej nie będziemy tego robić. W zamian będziemy zachowywać się w taki sposób, na który sami sobie pozwolimy. Jesteśmy w stanie wyznaczać sobie granice i czujemy, że mamy nad sobą kontrolę. Takie emocje są potrzebne i pożyteczne. Co zrobić gdy jednak wstyd jest zbyt silny? Jak sobie radzić z tak trudną emocją, jaką jest wstyd?